Eine gesunde Möglichkeit

Leben Sie Ihr Leben?

Kategorie: Wertschätzung

Leben, Lieben, Lachen…


 

 
 
Unsere Hauptaufgabe ist es nicht, zu sehen, was in vager Ferne liegt,
sondern das zu tun, was das Naheliegende ist…
 
Ein erfülltes Leben wünsche ich Ihnen,
Ihre Sarah Backes
 
 

Etwas für sich tun

Wann haben Sie zuletzt etwas für sich getan? Es muss nichts Großartiges sein. Aber wichtig ist, dass Sie an sich denken. Dabei kann es sich um einen Spaziergang handeln, Sie können sich auch einfach in den Garten setzen, die Natur genießen, sich auf das Sofa lümmeln und nichts tun oder aber Sie gehen ein Eis essen, schlendern durch die Stadt… wonach Ihnen eben ist und was Ihnen gut tut.

Ich kann für mich sagen, dass ich gerne und viel Sport treibe. Das ist oft mein Weg, etwas für mich zu tun. Dabei ist es mir wichtig, mich draußen zu bewegen und mich auszupowern – so kann ich Stress abbauen, entspanne mich gleichzeitig und spüre mich deutlich (gestern ein wenig zu deutlich *lach* -> dickes Knie). Vor 6-7 Jahren hätte ich niemals gedacht, dass ich fast zum Sport-Junkie werde :-) Es tut so gut und macht so viel Spaß. Ebenso gerne nehme ich mir ein Buch zur Hand oder genieße, wie jetzt gerade, das Gewitter vor meinem Fenster – ein wunderbares Schauspiel der Natur.

Wie geht es Ihnen? Was machen Sie gerne – haben es aber vielleicht schon viel zu lange nicht mehr getan. Holen Sie es nach – gleich morgen. Nehmen Sie sich die Zeit, etwas für sich zu tun. Sie haben keine Zeit? Das glaube ich Ihnen nicht! Sie können auch in 30min oder weniger bereits sehr viel für sich tun…

Nehmen Sie sich ein Buch, gehen Sie einfach an die frische Luft oder sehen Sie einmal ganz bewusst aus dem Fenster und nehmen alles wahr (Was sehen sie genau? Was ist Ihnen vielleicht noch nie aufgefallen? Was riechen Sie? Was hören Sie gerade?… Seien Sie einfach mal nur ganz Sie selbst – bewerten Sie nicht, machen sich keine Gedanken über den nächsten Tag o.ä.)… Die kleinen unkomplizierten Dinge können bereits so erfüllend sein.

Das Jetzt und der Moment haben den Wert, den Sie ihm geben – genießen Sie ihn.

Ich wünsche Ihnen Viel Freude dabei, ganz bewusst etwas für sich zu tun,
Ihre Sarah Backes

Was tun Sie für sich? Schreiben Sie gerne ein paar Worte in einem kurzen Kommentar (keine Angst: Vorname reicht) – so können Sie anderen helfen, die noch keinen Weg für sich gefunden haben bzw. Anregungen geben.

 

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